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心理健康是我们生活中不可或缺的一部分，它直接影响着我们的情绪、行为和生活质量。然而，许多人并不知道自己的心理状态是否健康，也不知道何时应该寻求专业帮助。以下是一些可能表明你需要关注自己心理健康的迹象：