TR知识

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和变化，这些都可能引发我们的不适感或压力反应。当我们无法顺利应对这些情境时，就会表现出一些不适应心理的症状。了解这些症状的表现以及有效的调整方法，对于维护心理