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在探讨女性如何在生理期间安全地参与水上活动之前，我们需要了解一些基本的事实和潜在的风险。女性的月经周期通常持续3到7天，在这段时间里，身体会有子宫内膜脱落并排出体外的情况，这个过程可能会导致出血。虽然

在探讨女性生理期是否可以游泳之前，我们需要了解一些基本的事实和概念。首先，女性的月经周期通常持续28天左右，在这段时间里，子宫内膜会脱落并在阴道排出血液和其他物质，这就是所谓的经血。这个过程中，由于激