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在现代社会中，心理健康问题日益受到人们的关注和重视。心理治疗作为一种有效的干预手段，可以帮助个体应对压力、焦虑、抑郁等心理困扰，提升生活质量。本文将介绍几种常见的心理治疗方法及其适用的不同人群。一、认