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在现代社会中，人们面临着各种各样的压力源，包括工作、学习、家庭等方面的压力。长期的压力积累会对人的心理健康产生负面影响。本文将探讨长期压力对心理健康的危害，以及如何有效地应对和管理这些压力。一、长期压