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在快节奏的现代生活中，压力似乎成为了每个人都无法避免的一部分。长期的压力不仅会影响我们的情绪和心理健康，还可能对身体造成损害。因此，评估自己的压力水平，及时采取措施管理压力，对于维护身心健康至关重要。

在快节奏的现代生活中，压力似乎成了每个人都无法避免的常态。然而，过度的压力会对我们的身心健康造成不利影响。因此，学会评估自己的压力水平，及时调整心态和生活方式，对于维护个人健康至关重要。以下是自我检测