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女性在生理期间常常会经历各种不适，其中肌肉酸痛是比较常见的一种。这种酸痛可能是由于体内激素的作用，或是子宫收缩导致的血液循环不畅所致。预防生理期的肌肉酸痛，可以从以下几个方面入手：合理饮食：在生理期前

在女性生理期，很多女性都会遭遇身体上的不适，包括肌肉酸痛。这种不适可能会影响到日常生活和工作，因此采取一些预防措施是非常必要的。以下是一些关于女性生理期肌肉酸痛预防的指南：保持适度运动适度的运动可以促