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在快节奏的现代生活中，心理压力已经成为人们不可忽视的一部分。长期的心理压力不仅影响我们的情绪和行为，还可能引发内分泌紊乱，导致激素水平失调。激素调节与心理压力的和谐相处，对于维持身心健康至关重要。本文