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在心理学领域中，分离焦虑是一种常见的情绪状态，尤其在儿童成长过程中尤为显著。然而，很多人可能不知道的是，成人也可能经历类似的情感困扰。本文将探讨儿童和成人分离焦虑的不同表现形式以及如何有效地应对这些挑